Пайдалы таңғы ас: 7 үздік өнім Көптеген диетологтар, таңғы астан бас тартатын адамдар, үлкен қателік жасайды, — деп есептейді. Олардың пікірінше, таңғы ас – ең бастысы, және денсаулықты сақтауда өте маңызды рөл атқарады. Таңғы асты пайдалы ету үшін, сергектік әсерін сыйлайтын және өзіңді жақсы сезінуге әсер ететін, яғни оны дайындауға қажетті өнімдерді таңдай білу қажет.

Читать далее