Дұрыс тамақтану негіздері.  Диетаға қанша уақыт шыдауға болады? Диетаның біздің денсаулығымызға кері әсерін тигізбейтініне қаншалықты сенімді болуға болады және диатаға отырғанның өзінде тамақ ішпей қанша уақыт шыдауға болады? Диета — диетаға шыдай алмай оны тоқтату — қайтадан диета — бітпейтін бір-біріне жалғасып жатқан шеңберлі тор. Біздің сіздерге айтқымыз келген кеңесіміз немесе құпиямыз мынада: толық көлемде тамақтана отырып та, дене бітіміңізді қалыпқа келтіруіңізге, артық майдан арылуыңызға, денсаулығыңызды жақсартуыңызға болады...

Читать далее