Бойды өсіру. Бойымды қалай өсіремін? Бойдың  өсу өспеуі  80-85  пайызы генетикалық   факторларға  тәуелді.Ал  қалған  сыртқы факторлардың  үлес  салмағы  15-20 пайыз ғана  екен.Егер  біріншісінде  ататегіңіздің орташа  бойы маңызды болса екіншісі адамның тамақтануы мен ағзаға  қажетті микроэлементтердің қорек етілуінен көреді.Бойды өсіретін  азық түлік.Бойдың өсуіне тікелей  әсер  ететін  Д дәрумені және  мырыш цинк.Бұл элементтер адамның нәресте  кезінде  ақ ағзаға жетуі керек.Ал ересек адамдар бұл дәруменді қанша қабылдаса...

Читать далее