загрузка...

Тершеңдіктен құтылу көптеген адамдарды мазалаған мәселе болып табылады. Жаз мезгілі жақындаған сайын тершеңдіктен зардап шегетін  адамдардың уайымы арта түсуде.Күн ыстықта адамның денесінен тер бөлініп,кейбіреулерде бұл шамамен тыс болғандықтан  көпшілік ортада өзін  ыңғайсыз сезінетіндерге  көмегі тиеді деп ойлаймын. Термен бірге ағзадағы зиянды заттар бөлініп шығатыны белгілі,алайда шамадан тыс тершеңдік  адамның эндокриндік және жүйке жүйесіндегі өзгерістерге байланысты туындайды.Адамның ең бірінші терлейтіні қолтық асты.Қолтық терлегенде  тердің жағымсыз иісі...

Читать далее

Мамандық таңдау-бұл өмірдегі күрделі шешімнің бірі.Өз ісіңді таңдар алдында қандай мамандықтр бар екендігін және бұл мамандықтың не үшін керек екендігін біліп алған жөн.Мамандық жайлы толық түсінік алу үшін: Маман иесі не істейді? Оның қызметінің нәтижесі неге алып келеді?Маман иесі қандай жағдайда жұмыс істейді? деген сұрақтарға жауап табу керек.Кәсіби қызметтің нәтижесі-кез келген жұмыстың негізі.Біздің өмірде неге қол жеткізгіміз келетін туралы  түсініктің өзі біздің арманымызға жетуге мүмкіндік...

Читать далее

Аяқтың жағымсыз иісі көптеген адамдарға ыңғайсыздық келтіретіні белгілі. Төменде осынау бір келеңсіз жағдайдан құтылудың жолдары көрсетілген. ✴1.Аяқтың көп терлеуі жағымсыз иіске алып барады.Мұндай ыңғайсыз жағдайдан құтылу үшін жас қалақайды жер ошақта жағып,оның мұржадан шыққан түтініне аяқты   ұстап тұру керек.Үш төрт қайталағаннан кейін   аяқ көп терлемейді.Жағымсыз иістен де құтыласыз. ✴2.Еменнің қабығын ұнтақтап,аяқ киімнің ішіне  салыңыз.Күн сайын жаңалап отырсаңыз болғаны.Көп ұзамай қолаңса иістен құтыласыз. ✴3.Аяқ...

Читать далее

Жұмыстың типі: Курстық жұмыс, 37 бет Пәні: Темір жол көлігі Мазмұны Кіріспе 1. Байланыстың талшықты-оптикалық линиясы 1.1 Берілістің талшықты-оптикалық жүйесін таңдау 2. Байланыстың кабельді линиясы 2.1 Кабель магистралін ұйымдастыру жүйесін таңдау 2.2 Кабель магистралімен байланысты ұйымдастыру 2.3 Магистралді кабельдердің түрі мен көлемін таңдау 2.4 Кабель желiсі төсемiнің трассасын таңдау және оның жолдарын кедергілер көмегімен ұйымдастыру 2.5 Асқын қысымдағы кабель құрамы 2.6 Кабельдік линияның скелетті схемасы 2.7 Айнымалы тоқтың...

Читать далее

Көзді емдеу, көзді күту негізгі денсаулықты сақтау кепілі болып есептеледі. «Екі көзің шамшырағың»- , деп текке айтпағанын көру мүшесі ауырғанда ғана ұғатынымыз сөзсіз.Көзімнің көруін қалай жақсартсам болады  деп ойлайтын адамдар аз емес. Көзге балдың тигізетін пайдасы зор.Көзге күнде кешкілік бал тамызған жөн.Содан соң жейтін салаттарынызға да бал араластырып жесеңіз және шайға да бал қосып ішсеңіз грек жаңғағына бал араластырып жесеңіз де    көзге тигізетін пайдасы...

Читать далее

Құлақ ауруы күз-қыс айларында асқынады.Өйткені есту мүшесінің сырқаттары суықтан пайда болады.Құлақ миға жақын орналасқандықтан бұған немқұрайлы қарауға болмайды.Сол үшін құлақтың естуі нашарлағанда немесе суықтап сыздап ауырғанда ең алдымен дәрігерге көрінген дұрыс. Ал жеңіл желпі ауырған кезде мынандай халық тық емдерді қолдануға әрі суықтан болған аурулардың алдын алуға болады.Яғни қызылшаны қабығынан аршып тазалап суда қайнату керек.Оны ұсақтап турап балмен араластырып дәкеге орап құлақтың ішіне жылыдай салып...

Читать далее

Жұмыстың типі: Курстық жұмыс, 55 бет Пәні: Экономика Мазмұны: Кіріспе 3 1 Тарау. Экономикалық қызметтің әртүрлі салаларының ерекшеліктері және олардың экономикалық субъектілерге қаржылық әсері 5 1.1 Қаржы түсінігі мен маңызы 5 1.2 Экономикалық қатынастар жүйесіндегі қаржының функциясы 7 2 Тарау. Коммерциялық және коммерциялық емес бастамаларда функционалданатын мекемелер мен өнеркәсіп қаржысын ұйымдастыру 14 2.1 Заманауи мекемелердегі қаржылық шағын ортаның функцияналдануы 14 2.2 Коммерциялық және коммерциялық емес өнеркәсіптердің қаржысын...

Читать далее

Анар жемісі шырыны қандай дәруменге бай екені  барлығымызға  да таныс.Өйткені бұл жеміс туралы аз жазылып жүрген жоқ.Оның таптырмас эликсир екенін көпшілік білсе керек.Мен анар жемісінің арықтауға көмектесіп ағзаны зиянды заттардан тазалаумен қатар иммунитетті көтеретіндігін айтқым келіп отыр. Анар жемісі ас қорыту жұмысы мен ішектердің жұмысын күшейтіп, қан жүйесіне әсер етеді.Сонымен қатар ағзадағы дерттерді тудыратын вирустарға қарсы тұру қабілеті зор. Сонымен 3 аптаға арналған емдәмге тоқталайын.Әр...

Читать далее

ХХІ ғасыр ақпараттық технологиялардың заманы болғандықтан, жаңалықтар мен ақпараттың ағымы өте зор. Осындай қарқынды ақпараттың бәрінен өзіңе керектісін еске сақтап алуға бола ма? Осы сұраққа жауапты мына кеңестерден іздеп көріңіз.   ✴1. Ең алдымен өзіңізге керекті ақпараттың қандай көлемде екеніне мән беріңіз. Себебі, соған қарай Сізге уақтыңызды бөлген қолайлы болады. Ақпараттың көлемі үлкен болған жағдайда одан ең керекті жерлерін белгілеп, конспект жасап алыңыз. ✴2. «Жүрдім-бардым»,...

Читать далее

Дененi жаттықтыру үшiн, ең алдымен 10минут жүгiрiп келемiз. Содан кейін отжимания жасаймыз. Ең алғашқысын 20 реттен жасаймыз. Жасаған кезде, егер қолыңыз қатты, мықты болсын десеңiз, қолыңызды жұдырықтап алыңыз, осылай отжимания жасаңыз, сосын 6 айда 20-ға көтересiз, солай 20+20=40рет. Сосын Жатып алып, тiзенi ағаңызға, iнiңiзге не басқа адамға бастырып отырғызасыз. Сол күйде дененi көтерiп, түсiресiз. Алғашқысы 20, мұныда жоғарыдағыдай жасайсыз. Сосын қолыңызды басыңыздың астына қойып жатасыз,...

Читать далее