загрузка...

Рубрика: Үй және отбасы

Оразаның пайдасы.Қасиетті рамазан айында әр бір мұсылманға ораза тұту парыз. Ораза бұл 5 парыздың бірі болып табылады. Жәннатқа бастар жол десек те артық айтқандық емес. Дегенмен қазіргідей аптап ыстықта ораза тұту бәрінің қолынан келе бермесі анық. Бүгінде ораза тұту уақыты алматада 18 сағат. Бұл аз уақыт емес. Әрі күннің 35 40 градус шамасында екенін есепке алсақ бұл өте қйын. Ендеше бұның не пайдасы бар? Бізге...

Читать далее

Қысқа толқынды пеш – қазіргі уақытта қыздарымыз бен келіндеріміздің таптырмас көмекшісі. Асығыс уақытта жылдам ас жылытуға (әсіресе таңғы асты) жақсы теника.Алайда, бұл пешіміздің басқа да ойламаған қасиеттері бар екенің білеміз ба? Мысалға айта кетсек, қабығы ашылмайтын бадам жаңғағын қайнап тұрған суға салып, пеште 30 секунд жылытысаңыз болды, ал түйе жаңғағын (грецкий орех) ыстық суға салып, микротолқынды пешке 4-5 минутқа қалдырыңыз. Сонда қабығы оңайлықпен ашылады.Қабығы қиындықпен ашылатын апельсин...

Читать далее

Ұялы телефонды пайдалану ережелері. Ұялы телефон? Иә,иә телефонды да дұрыс қолдануының қағидалары бар! Қазіргі уақытта еңбектеген балаға дейін бұл құрылғының қалай жұмыс істейтінің біледі.   Әрине, заманға сай керекті заттардың бірі, бұған ешкімнің таласы жоқ деп ойлаймын. Ал, онда қағидаларды қарастырып көрелік: Қоңырауға 4 секундсыз жауап бермеу. Неліктен?  Өйткені бұл уақыт аралығында электромагниттік толқындар әсері өте күшті болады және адам ағасына тез тарайтын көрінеді.  Сөйлесіп...

Читать далее

Қарттарым аман сау жүрші... Бұл жазба не туралы деп ойлаған шығарсыз?!  Бұл мақала біздің ата — әжелеріміз туралы. Нақтырақ айтсам, қараусыз қалып, қарттар үйіне тапсырылған ақ шашты әжелеріміз бен ақ сақалды аталарымыз туралы. Осы дүниеге келгеннен бастап бізді сүйген, бізді баққан, бізге бар мейірімін төккен жандардың қазіргі уаққытта қараусыз қалуы жанға қаяу түсіреді. Солар туғанын тас жүрек ұл мен без бүрек қыз болар деп ойлап пе...

Читать далее

Қарын майын кетіру үшін төмендегі кеңестермен қатар спортпенде көбірек айналысу керек. Ең алдымен қарынға  май жиналады және арықтауды қолға алғанда да ол ең соңында кетеді.Қарындағы май қабаттарынан құтылу  үшін ең алдымен  тұзды азайтыңыз.Қарынды қалай кетіруге болады? Ақ нан,бисквит,тәтті нандарға да шектеу қойыңыз.Аз-аздан бірақ уақытылы  тамақтануға тырысыңыз.Тамақ құрамында апельсин,лимон шырыны,және түрлі көкіністерден салаттар болсын.Суды көп ішіп,кофені аз ішіңіз. Таңғы ас: бір стакан  диеталық иогурт,бір дана апельсин,немесе...

Читать далее

Көп адамдар өздерінің қалталарында неге ақша тұрмайтынын түсінбей жатады. Өзіңіздің ақшаңыздың ағымын реттеп, қаржылық жағдайыңызды түзеудің жолдарын қысқаша түрде ұсынамын. Алдымен қолыңыздағы қаржының қаншалықты көп екенін есептеңіз. Артық нәрсеге қаржы жұмсамауға тырысыңыз. Қолыңызда бар қаржыны әр жұмсалатын жердің көлеміне қарай тура пропорционалды түрде бөліңіз: несиенің ақшасын бөлек(егер бар болса), пәтерақыны бөлек, күнделікті азық түлікке жұмсалатын ақшаны бөлек қойып, бәрін реттестіріңіз. Көп ақша жұмсалатын жерді ұмытқан...

Читать далее

Барлығы жазды жақсы көреді. Біздің ағзамызда жазды жақсы көреді: күн сәулесі мол, жеміс-жидектер піскен уақыт, ал егер жолыңыз болса теңізгеде түсетін күндерде болып жатады. Алайда, жаз тек демалыс пен жайбарақат жататын уақыт қана емес, сонымен бірге денсаулығыңызды арттыруға көмектесетін ай болып табылады. Жаздан басқа қай айда біздің бау-бақшаларымызбен дастарханымызда осыншама сол жеміс-жидектер өсіп шығады? Әрине, басқа айларда өседі, бірақ өте қымбат болады. Сондықтанда жаз айы жеміс-жидекті...

Читать далее

Адамдардың арасында көбісі, әсіресе саяжайшылар терезе жақтауларын сырлағанда терезе шынысының бетіне түскен бояудан құтылудың қарапайым әрі тиімді жолдарын іздейді. Кейбір терезе жақтауларын сырлағанымызда шыныға түскен бояуға аса мән бермей, дер кезінде құтылмай кейінге қалдырып та жатады, уақыт өте келе шыныға сіңген бояудан құтылу жолын таба алмай, әлек болып жататын кезімізде болады. Дәл осындай шыны бетінде ұзақ тұрып қатып қалған бояулардан жылдам әрі қарапайым түрде құтылғыңыз...

Читать далее

Жаздағы ыстықта адам организміне сырттан келетін сұйықтық өте маңызды, себебі ыстықта адам денесі терлегеннен 4 литр сұйықтық сыртқа шығады. Тек ыстықтан қандай сусынның қорғайтынын және шөліңізді қандай сусын баса алатынын білуіңіз керек.   Су Шөліңізді қарапайым судан артық ешқандай сусын баса алмайды. Су табиғаттағы барлық биохимиялық процесстер жүретін әмбебап орта әрі еріткіш болып есептеледі. Су таза бұлақтан немесе құдықтан алынған болуы мүмкін. Ондай жоқ болса,...

Читать далее

Супермаркеттер бізге жеміс-жидек шырындарының алуан түрін ұсынады. Дегенменде өзіңіз дайындаған дәрумені мол шырын сіздің отбасыңызға, өңдеуден өткен шырынға қарағанда көп пайда әкеледі. ✴ 1. Шырын дайындау үшін ең жақсы,піскен және денсаулыққа пайдасы мол жеміс-жидектерді таңдаңыз. Жеміс-жидектердің соғылған, шіріген немесе босап қалмағанына көз жеткізіңіз. Пайдаланар алдында суға дұрыстап жуыңыз. ✴ 2.  Пышағыңыздың және пайдаланатын заттарыңыздың алюминийден және темірден болмауына көңіл бөліңіз. Себебі жемістер алюминиймен немесе темірмен байланысқа түсіп шырынның...

Читать далее